睡眠不足は万病のもと！肥満や生活習慣病、 がんの発症リスクを高める【睡眠の話】

心筋梗塞や脳血管疾患、がんの発症リスクも高まります。 そのほかに、うつ病など精神疾患のリスクを高めることもわかっています。また、日本では