【不安を和らげる食事法】心が安定する食べ物・不安があるときに減らすべき食べ物とは？

不安障害は、米国で最も一般的な精神疾患です。 ... アメリカ精神医学会によると、不安を抱える13歳から18歳の青年の割合は33％（3人に1人）と