イライラ・だるさ・うつとサヨナラする最強の食事術（現代ビジネス） - Yahoo!ニュース

「ここ十数年の研究で、うつ病などの精神疾患と食生活や栄養が大きく関係していることがわかってきました。 とりわけ肥満、メタボリック症候群でエネルギー関連キーワードはありません