精神科医がどうしても「サプリメント」で摂取している栄養とは？

「神経ビタミン」が不足しても、すぐに病気になったり寿命が縮んだりすることはないけれど、脳のパフォーマンスを下げる可能性は極めて高いです。 精神科医の私が