メンタルヘルス（とくにうつ病や不安症）にもっとも効果的な運動はどれ？ - Women's Health

運動は、精神疾患に苦しむ多くの人たちから一種の「セラピー」として広く知られており、つらい思考パターンからの転換を助け、その過程で精神的な高揚を関連キーワードはありません