食事性炎症指数が高い食生活は、睡眠中に目覚めやすくて再入眠に時間がかかりやすい

睡眠時間が短いことや睡眠の質の低下は、肥満や心血管代謝性疾患、精神疾患などさまざまな疾患のリスク上昇と関連している。睡眠の時間や質の問題は、日中の関連キーワードはありません