【リフレッシュ時間皆無】残業が月に100時間の睡眠時間と余暇時間をイメージしてみた

厚生労働省の資料によると、4、5時間睡眠が1週間以上続き、かつ睡眠不足の自覚が明らかな場合、精神疾患発症、特にうつ病発症の準備状態の可能性が高まると関連キーワードはありません