「眠れない」解消するつもりが悪循環も 医学的におすすめの〝習慣〟 - withnews

不眠症状がある人のうち、慢性不眠症は成人の約10％に見られるもの。原因はストレス、精神疾患、神経疾患、アルコール、薬剤の副作用、生活リズムの乱れ、環境（関連キーワードはありません