マインドフルネス教えて 精神的な不調に効果が!? - 労働新聞社

マインドフルネスは、もともとうつ病などの精神疾患の治療法の一つとして発展してきたもので、典型的には瞑想などの手法を用いて心の状態を整える手法と考え関連キーワードはありません