睡眠が2時間不足でうつや不安障害リスク…「脳冷やし」で快眠、健康なメンタルへ（女性自身）

そのなかで、睡眠時間と精神疾患の関係についての調査結果に言及している。 まず、理想の睡眠時間は半数近くが「7～8時間」と答え、「6～7時間」と合わせる関連キーワードはありません