メンタルに効く「朝散歩」 精神科医の樺沢さん、中札内で講演 - 北海道新聞デジタル

また、労働者の30％にうつ、不安が認められたと説明。運動することで感情が安定したり、脳内物質が調整されたりするため、うつ病や認知症などのメンタル疾患に関連キーワードはありません