「仕事で疲れやすい」「ごはんが美味しくない」精神科医が教える“心の余裕”を作る方法とは？

そんな生理的な反応を無視して、つらい状況にさらに我慢し続けてしまうと、気分が沈んでしまって、やがて「病気」にまでなってしまいます。 だから、「自分の関連キーワードはありません