マインドフルネスによるストレスの低減 - LOHAS TALK

MBSRとはマインドフルネスによるストレス低減法で、元々は精神疾患や鬱の再発防止のために作られたプログラムです。 内田さんははじめ、海外のレッスンを関連キーワードはありません