睡眠を十分にとると糖尿病が改善 日本人は睡眠が足りていない こうすれば解決できる

適切な睡眠をとらないでいると、2型糖尿病、肥満、高血圧といった生活習慣病だけでなく、精神疾患、感染症、認知症などのリスクも高まることが知関連キーワードはありません