「 かばさわ 」 の情報 

ベストセラー『ストレスフリー超大全』の著者であり、YouTubeチャンネルでも人気が高い精神科医、樺沢紫苑（かばさわ しおん）さんにお話を伺いました。

この日のゲストは、精神科医の樺沢紫苑（かばさわ・しおん）さん。樺沢さんによると、ストレスを軽減する方法は「誰もがストレスを抱えていると

そうすることで、周囲が求める普通にとらわれることなく、少しは楽に生きられるはずです。 樺沢紫苑（かばさわ・しおん） 精神科医、作家 1965年、