「 しおん 」 の情報 

ベストセラー『ストレスフリー超大全』の著者であり、YouTubeチャンネルでも人気が高い精神科医、樺沢紫苑（かばさわ しおん）さんにお話を伺いました。

この日のゲストは、精神科医の樺沢紫苑（かばさわ・しおん）さん。樺沢さんによると、ストレスを軽減する方法は「誰もがストレスを抱えていると

... は、精神科医の樺沢紫苑（しおん）さんだ。 「うつ病をはじめとするメンタル疾患を抱える患者さんの中には、昼頃まで寝ている人が多くいます。