「 心理療法 」 の情報 

さまざまな精神疾患や心の悩みに対する心理療法や精神療法に用いられているほか、血糖値の改善や、肥満、慢性疲労、高血圧の治療などにも用いられるように

CBT療法は、さまざまな精神疾患の治療に使われている心理療法の一つ。自分の考え方や行動などを見直して、心のストレスを軽くしていくというもの。

例えば、精神科に行って症状が改善しなかった人が、民間の心理療法でよくなるケースもあります。ただ、事前にカウンセラーの略歴を見て、どんな

従来、精神科や心療内科などの医療機関を中心に精神疾患を患う人々は心理療法を受けてきました。主にうつ病やPTSDなどの精神疾患に用いられる

さまざまな精神疾患の治療に活用されている心理療法で、専門家の指導のもと自分自身で思考や行動の癖を把握し、自分の認知・行動パターンを整え