過去の失敗経験から最悪のことばかりを考えてしまう… 「不安症」を改善する方法とは？〈dot.〉

「不安症」は、不安が大きすぎてふつうの生活が送れなくなる精神疾患だ。不安を感じる対象や症状の出方によって、人とのかかわりや人前での行動に