KURAGE online | 精神疾患 の情報 > 不安で眠れない時の対処法「その日の楽しかったことを3つ書き出す」 - Yahoo!ニュース 投稿日:2021年9月14日 精神科医の樺沢紫苑さんは、「これは人間の本能だ」と樺沢さんは言う。 ... 睡眠は心にも大きく影響するので、うつ病などの精神性疾患につながる恐れが Yahoo74うつ病240人間6心62本能1樺沢さん2樺沢紫苑さん4睡眠15精神性疾患3精神科医164 続きを確認する