KURAGE online | 精神疾患 の情報 > ストレス解消に睡眠は欠かせない!寝る前にやってはいけない行動とは? 投稿日:2020年10月4日 睡眠時間が不足している人にはうつ病などの精神疾患にかかる人が多く見られると言われ、このことからも眠ることが健康やストレス解消に効果が うつ病240ストレス解消1人277効果15睡眠時間2精神疾患1975 続きを確認する