病気にかかりにくい身体作りにおすすめのリラックス方法とは？

睡眠不足が続くと私たちは、心筋梗塞・脳卒中・糖尿病・がん・うつ病・精神疾患・・・など、多くの病気のリスクが上がってしまいます。 実際に、