KURAGE online | 精神疾患 の情報 > モーニングルーティン 「 モーニングルーティン 」 の情報 朝散歩でメンタル疾患改善も 2020/11/29 YouTube, モーニングルーティン, 有名人, 朝, 樺沢紫苑氏, 精神科医, 習慣 いま、YouTubeなどで有名人によるモーニングルーティン(朝の習慣)が、たびたび取り上げられている。精神科医の樺沢紫苑氏は「最高の