KURAGE online | 精神疾患 の情報 > メンタル練習帳 「 メンタル練習帳 」 の情報 「適応障害になりやすい人」に共通するたった一つのマズい習慣 - ニュース・コラム - Y!ファイナンス 2021/9/12 Y, これほど心, バク先生, メンタル練習帳, ラク, 処方箋, 精神科医 これほど心を軽くしてくれる処方箋が、いまだかつてあったでしょうか。精神科医のバク先生が上梓した『生きづらいがラクになる ゆるメンタル練習帳』には、