マインドフルネスはどれほど有効なのか？精神科医でもある禅僧が解説 - Yahoo!ファイナンス

さまざまな精神疾患や心の悩みに対する心理療法や精神療法に用いられているほか、血糖値の改善や、肥満、慢性疲労、高血圧の治療などにも用いられるように