KURAGE online | 精神疾患 の情報 > CBT療法 「 CBT療法 」 の情報 2児の母アマンダ・サイフリッド、「産後うつになるのではと怯えていた」・・彼女がおこなった ... 2021/10/27 CBT療法, ストレス, 一つ, 心, 心理療法, 治療, 精神疾患, 考え方, 自分, 行動 CBT療法は、さまざまな精神疾患の治療に使われている心理療法の一つ。自分の考え方や行動などを見直して、心のストレスを軽くしていくというもの。