「 睡眠 」 の情報
心の「レジリエンス」保つ食事を ストレスはね返す地中海式料理を作ってみよう
精神疾患の栄養学的側面や食事療法に注目して研究を続けている功刀さんは「ストレスをはね返すのは、食事、運動、睡眠の三つの生活習慣の
ずっしりと重い毛布で不眠症が解消！さらに精神疾患も軽減するとの研究結果が明らかに
この研究では、うつ病、不安神経症などの精神疾患とともに２カ月以上の不眠症に悩む男女120人を対象に行われ、毛布の重さが不眠症や睡眠の質に
健康経営担当者必見 医師が語る産業保健の課題と対策ウェビナー
健診結果分析システム『カラダスコープ』開発責任者医療機関にて精神疾患や睡眠障害の ... また、大学病院にて睡眠・精神・予防医学の研究を行い、
アウトプット大全シリーズが66万部ヒットの精神科医・樺沢紫苑先生 最新刊「ブレインメンタル ...
＃精神科医としての知識を結集した一冊、ここに誕生！！ ＃私が『ブレインメンタル強化大全』を書いた理由＃私が「睡眠、運動、朝散歩」にこだわる